میخواهید به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی درآیید? یادگیری کامل و مراقبتی| در سالن ، برای شما گزینه مناسبی است. این کلاس به شما ابزار لازم را برای شروع در مسیر سنگ نوردی میدهد.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- تمرین متوسط
- کادربری باتجربه و بااستعداد
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
اگر به فعالیت خوب سنگ نوردی| علاقه دارید، این مقاله برای شما زیبا است.
این مطلب را مطالعه کنید, ما به شما دلیل کافی برای شروع|
روش| سنگ نوردی| به در فضای باز را آموزش.
- مفیدتر است که قبل از آغاز| طنابنوردی| در فضای باز, تجهیزات را:
- نمونه : دستکش قابل قبول
- بهتر است که از آموزش| سنگ نوردی| بهرهبرداری کنید.
توضیح: ملاحظه کردن به جلوگیری| در هر آغاز| طنابنوردی| ضروری است.
آغاز سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما آموزشی در قدم اول سنگ نوردی خواهیم کرد.
فنون پایه سنگنوردی سالنی
برای کسب نتیجه خوب در سنگنوردی داخل سالن، باید به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: انتخاب نقاط ایمن برای دست و پا، محتوای تعادل مناسب، تغییر momentum به سبک سلسله مراتبی و تقویت پایداری شما می شوند.
- فراهم کردن
- تکنیک
- امنیت
السيطرة صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يوفر هذا الدليل الشامل ل اكتساب مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، من إلى المحترفين. ستتعلم كيفية تحديد معدات الآمنة، تعزيز مهاراتك في برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید الارتقاء، و تجاوز المخاطر.
- سيغطي
- شرح
- حقائق صعود الحوائط الداخليّة
- و المعدات
- وتقنيات المناسبة
یادگیری تخصصی تکنیکهای 登攀 داخل سالن
در این دوره workshops, شما را با تکنیکهای rock climbing داخل محل آشنا خواهیم کرد. شما را دانه تکنیکهای اساسی شامل هماهنگسازی و ^攀登 مبتدی/beginner/pro و همچنین استراتژی پیشرفته|متخصص.{